Dans notre monde professionnel hyper-connecté, la norme pousse trop souvent à l’épuisement. On confond facilement « être toujours disponible » avec « être performant ».
Pourtant, dans le dernier épisode de l’Entertainment Lab, Séverine Desbouys (Ancienne sportive de haut niveau et Senior Advisor) rappelle une règle fondamentale : la récupération fait partie intégrante de l’entraînement.